خرما میوه‌ای است که می‌تواند به سیستم گوارش کمک کند، اشتها‌‌آور بوده موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کمک به حفظ سلامت دستگاه عصبی و موثر در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌هاست.

 از درخت خرما در قرآن 20 مرتبه در 16 سوره و 20 آیه با عناوینی چون: نخل، النخل، نخیل، النخیل، النخله، نخلا یاد شده است. خداوند در آیه 19 سوره المؤمنون در خصوص این میوه می‌فرماید: «فَأَنْشَأْنا لَکُمْ بِهِ جَنَّاتٍ مِنْ نَخیلٍ وَ أَعْنابٍ لَکُمْ فیها فَواکِهُ کَثیرَةٌ وَ مِنْها تَأْکُلُونَ»

بیشتربخوانید:  میوه ای بهشتی با خواص دنیوی

 خرما از نظر پزشکی بسیار با ارزش است و همانطور که اشاره شد دین مبین اسلام خرما را از جمل? مهمترین میوه‌جات قرار داده است. پیامبر اسلام (ص) هم بارها از این میوه به نیکی یاد کرده‌اند. آن حضرت می‌فرمایند: بر شما باد خرمای برنی؛ چرا که خستگی را از میان می‌برد، در برابر سوز سرما گرمی می‌دهد، در برابر گرسنگی سیر می‌کند و در آن هفتاد و دو باب شفاست و در روایات دیگر خرما به عنوان عامل تقویت بدن و بینایی و شنوایی و باعث نزدیکی به خدا و هضم کننده غذا برشمرده شده است.

 در سیره امام رضا(ع) درباره خرما آمده است که سلیمان جعفرى می‌گوید: خدمت حضرت رضا(ع) رسیدم، جلو آن جناب خرماى برنى بود که با کمال اشتها مشغول خوردن بودند. فرمود: سلیمان بیا بخور، من جلو رفته خوردم، عرض کردم: فدایت شوم، چنین مى‏‌بینم که خیلى با علاقه از این خرما می‌خورى، فرمود: آرى، خرما را دوست دارم. عرض کردم چرا؟ فرمود: زیرا پیغمبر اکرم (ص) خرما را دوست می‌داشت، امیر المؤمنین (ع) نیز به خرما علاقه داشت، امام حسن و امام حسین(ع) نیز همین طور بودند. حضرت زین العابدین، حضرت باقر، حضرت صادق و پدرم موسى بن جعفر(ع) هم به خرما علاقه داشتند. من هم به خرما علاقه دارم، شیعیان ما نیز خرما را دوست می‌دارند؛ چون آنها از سرشت ما آفریده شده‏‌اند، ولى دشمنان ما علاقه به شراب دارند.

 خرما میوه‌ای انرژی‌زا و سرشار از مواد حیاتی است بدین لحاظ یک میوه خون‌ساز و تقویت کننده مغز و اعصاب و اندام‌های مختلف بدن انسان می‌باشد و کالری لازم را در سوخت و ساز بدن و تلاش و فعالیت تامین می‌کند. بخش عمده‌ای از مواد تشکیل دهنده رطب را مواد قندی تشکیل می‌دهد که بعد از ورود به معده بلافاصله از طریق روده‌ها جذب بدن شده و صرف تولید انرژی می‌شود که این انرژی می‌تواند در بیشتر فعالیت‌های بدن کمبود انرژی را جبران کرده و به ادامه فعالیت بدن کمک کند.امام رضا(ع) به نقل از علی بن ابیطالب (ع) می‌فرمایند: جبرییل نزد پیامبر(ص) آمد و گفت: بر شما باد به خوردن خرمای برنی زیرا آن بهترین نوع خرمای شماست. شما را به خدا نزدیک و آتش را از شما دور می کند.

 همچنین از امام رضا (ع) روایت شده که به نقل از امام علی(ع) فرمود: برای رسول خدا(ص) هندوانه و خرما آوردند، حضرت از هر دو تناول کرد و فرمود: این هر دو پاک و گوارایند.